婚活に役立つ！自己肯定感が低い人ってどんな人 | 淡路島・徳島の婚活なら結婚相談所ブルーミングマリッジがおすすめ

みなと銀行で借りてきた本、

「自己肯定感の低いあなたがすぐ変わる方法」（著者：大嶋信頼さん）

を読んでみて、

きっと婚活している方々にも役に立つと思うので

私なりにシェアしてみたいと思います。

今日は自己肯定感が低い人ってどんな人？というのを説明します。

そもそも自己肯定感って何？というと

「自分で自分のことを大丈夫！」

「自分って結構イケてる」と思えることです。

では自己肯定感が低い人の１０個の例を挙げます。

①他人の目を気にする人

②「あの人はダメ」「もっとこうすればいいのに」と批判する人

③周りの悪口を気にしたり、人から注意されたこと、批判されたことをいつまでも気にする人

④注意されたら反省するのではなく、その人を恨む人

⑤誰かが不機嫌になると自分のせいかも、と思ってご機嫌取りをする人

⑥何かを始めても長続きせず、「自分はダメだ」となる人

⑦心のどこかでは「自分はすごい」と思っている人

⑧上から目線でアドバイスする人

⑨誰よりも気遣いできている、と要らぬ気配りをするひと

⑩なんで私は気を使っているのにあの人はできないの！と損した気分になる人

あー、もうこれ自分のことだ、、、ってなりました？

私はなりました（笑）

婚活でうまくいってなくて、でも⑦のように

私は実際にはモテるはず。

ちゃんと中身をみてくれれば選ばれる。

他の結婚できない人たちとは違う。

私はあんな人と結婚するレベルじゃない、などと

他人を見下していないですか？

実はこれも自己肯定感が高いようでいて、

自己肯定感の低さから来ていたんですね。

「自己肯定感が低い」「高い」というのは

２つに１つというわけではなく、

レベルがあります。

一番自己肯定感が低い状態を１０

一番高い状態を０とすると、

「私なんて全然ダメ、、」と気づいている人は１０に近く、

そこまで自分を否定していなくても、上の１０個にあてはまる数で

段階が決まるようなものと思ってください。

私は６ですね。

立派な自己肯定感の低さです。

これを見て

「私も自己肯定感が低かったんだ、、」と

ショックを受けている方もいるかもしれません。

でも、大丈夫。

原因がわかれば対処のしようがあります。

逆に、上記のような

今までモヤモヤしたりザワザワしていた気持ちが

解決するかもと思ったら前向きになれますよね。

では逆に自己肯定感が高い人ってどんな人でしょう？

①恥ずかしいという感覚がない

②間違えても自分を責めずに修正する

③他人の目を気にしない

自己肯定感が高い人は、他人の目を気にせず

自分を自然体で肯定しているので、

鼻につくことがありません。

自己肯定感の高い人の近くにいるだけで、

こちらも自己肯定感が高くなったような気持ちにさせてくれます。

これを聞いて、あなたの周りにも

そんな人が思い浮かびましたか？

私の周りにいるのはあの人とあの人と、、、と何人かいることに気づきました。

確かに彼らは堂々としていて、

変に謙虚なところがなくて、

他人の目を気にせず、

だけどこちらが嫌な感じがまったくしない人たちです。

あなたも結婚するなら自己肯定感が低い人より

自己肯定感が高い人の方がいいと思いませんか？

自分自身がそうなれるよう、

ぜひ自己肯定感を高めるトレーニングに

取り組んでみてください。

婚活だけでなく、きっと日々の心の持ちようが変わっていきます。

明日からその具体的な方法の話をします。